dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polska
format obrazu: 4:3
numer katalogowy: 44624-156DVDK

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polska
format obrazu: 4:3
numer katalogowy: 44623-156DVDK

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polska
format obrazu: 4:3
numer katalogowy: 44625-156DVDK

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polska
format obrazu: 4:3
numer katalogowy: 44620-156DVDK

Wszystko to, co najlepsze - bogactwo smaku i orientalne składniki. Zapoznasz się z techniką przygotowywania ryżu oraz czyszczenia i cięcia ryb. Nauczysz się przyrządzać Maki, Sashimi i Chirashi-Sushi, w których zaklęte jest bogactwo smaków wspaniałej kuchni japońskiej. Wszystko wyjaśnione w sposób prosty i atrakcyjny, przekonaj się sam!

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polska
format obrazu: 4:3
numer katalogowy: 44621-156DVDK

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polska
format obrazu: 4:3
numer katalogowy: 44622-156DVDK

Razem z przyjaciółką Melissą Scott - zawodową trenerką fitnessu - prezentuje układy choreograficzne wykonywane w rytm muzyki funk, salsy i disco, które pozwalają na szybkie pozbycie się nadwagi i przywracają sprawność fizyczną. Specjalnie opracowane zestawy ćwiczeń działają niezwykle skutecznie na wszystkie grupy mięśni. Zapraszamy do wspólnej zabawy! Nagrodą będzie szczupła sylwetka i wspaniałe samopoczucie! Programy przygotowane przez Suzanne przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Łatwe do powtarzania układy choreograficzne pozwolą wzmocnić mięśnie i ujędrnić "strategiczne" partie ciała.

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polski lektor
format obrazu: 16:9
numer katalogowy: 23530-118DVB

Zaprojektowane tak, aby trening był łatwy, miły i przyjemny, a przede wszystkim skuteczny.
"Aerobic Stretch" to ćwiczenia, w skład których wchodzi:
- po pierwsze: tradycyjny AEROBIC prosty i przyjemny, bez skomplikowanej choreografii poprowadzi cię w szybkim tempie do wymarzonych efektów;
- po drugie: AEROBIC w oparciu o taniec - energiczne ćwiczenia w rytm muzyki dance, funky, a także brzmień muzyki lat 90-tych;
- po trzecie: AEROBIC ujędrniający i uelastyczniający twoje ciało.
AEROBIC Stretch według Suzanne Cox to dość szybkie ćwiczenia rozciągające mięśnie w takt lekkiego R'n'B. Trening wykonywany z twoją prywatną panią trener w niedługim czasie przyniesie pożądane rezultaty. Każda kobieta, która wie, co to sport w towarzystwie Suzanne Cox powinna sięgnąć i po tę część ćwiczeń.

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polski lektor
format obrazu: 16:9
numer katalogowy: 25181-118DVB

Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje. Zawiera on zarówno ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jak zawsze Diane Youdale swój system zaprojektowała tak, aby przynosił wiele radości i jak najlepsze efekty oraz nigdy się nie nudził. Spróbuj odnaleźć siłę w pobudzających ćwiczeniach Summer Aerobic!
Program obejmuje:
- kompilację ćwiczeń cardio i aerobic
- przewodnik po treningu obwodowym
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polski
format obrazu: 16:9
numer katalogowy: 31915-118DVB

Dla kobiet, które już wcześniej zetknęły się z podobnym systemem treningowym i dla tych, które jeszcze nie zaczęły przygody z ćwiczeniami w rytmie salsy czy funky.
Podobnie jak na wcześniejszych płytach Suzanne Cox swój system ćwiczeń zaprojektowała tak, aby przynosił wiele radości, nigdy nie był nudny i prowadził do maksimum zadowolenia w postaci:
- poprawy kondycji
- kształtowania mięśni
- utraty zbędnych kilogramów
- lepszego humoru
Układy choreograficzne wykonywane są w rytmie muzyki salsa, disco lat 70-tych, flamenco, tribal. Teraz twoja kolej na ćwiczenia w rytmie dyktowanym przez Suzanne Cox!

dodatkowe info:
ścieżka dźwiękowa: DD 2.0 polski lektor
format obrazu: 16:9
numer katalogowy: 25182-118DVB